不易吸收_新闻_食品行业搜索

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10、牛奶减重法适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整 ...

　　2、鱼类——泥鳅　　同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅 ...

　　3、调味品——芝麻酱　　芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所 ...

　　5、豆制品——豆腐干　　经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高 ...

　　6、坚果类——榛仁　　榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满 ...

　　7、豆类——芸豆　　每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为 ...

２、鱼类——泥鳅同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近６倍，是带鱼的１０倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两 ...

　　６、坚果类——榛仁　　榛仁在各种坚果中含钙量最高，每１００克炒榛子的钙含量高达８１５毫克，能够满 ...

　　大豆包括黄豆、青豆和黑豆三种，一般人们所说的大豆豆浆是指黄豆浆。　　营养师宋新说：“这不仅是因为 ...

　　影响人体吸收钙的因素很多，如钙摄入量的多少、膳食中钙与磷含量之比值、进入肠道的钙的解离状态、食物 ...

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