不挨饿不整容_新闻_食品行业搜索

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当你开始节食减肥时，通常会陷入一个恶性循环之中而不能自拔：节食刚将肚腩脂肪溶解了一点，但你又因嘴馋而 ...

对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅， ...

十五日减磅法之第二阶段：　　第二阶段也需要3到4天的时间，这一段我们仍然要避免脂肪含量高的食物，但不 ...

　　“饱腹”的水果有哪些　　许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖 ...

　　导语：午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。　　抗衰老抗癌食品——西兰花　　 ...

最佳蛋白质来源——鱼肉　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的 ...

降脂食品——洋葱　　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。　　抗氧化食品——豆腐　　推荐理由：除了 ...

　保持活力食物——圆白菜推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统 ...

　　1、杏仁、核桃、花生等坚果　　Tips：与果皮(如花生仁外面的那层红衣)一起吃;不要超过健康饮食 ...

　　2、豆类　　Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利马豆等。　　魔力：增加肌肉，帮助燃 ...

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