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不感冒
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冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒
2012/11/14
1、柑橘柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体,也增加干扰 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(2)
2012/11/14
2、蒜瓣含有多种抗氧化剂、硒,可对抗入侵者。 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(3)
2012/11/14
3、优酪乳每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳,可以刺激免疫系统对抗疾病,而且最新的发现,优格与 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(4)
2012/11/14
4、杏仁果含有锌,促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取,一天吃到15~25克就够 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(5)
2012/11/14
5、全谷类种子与谷子里的维生素E有助提升免疫力。如糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(6)
2012/11/14
6、鱼油鱼油含OMEGA-3脂肪酸,促进吞噬细胞以及白血球的活动力,吃掉细菌。只要在水果或优格里 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(7)
2012/11/14
7、绿色花椰菜这是绝佳的增强免疫力的食物,饱含维生素A、C与榖胱甘抗氧化剂。 ...
冬季保健:8种食物提高抗病力不感冒(8)
2012/11/14
8、胡萝卜类胡萝卜素可增加天然杀手细胞,可以刺激巨噬细胞(一种免疫的细胞)产生。 ...
冬季养生:让你不冷不感冒的9道家常菜
2012/11/14
又到了天寒地冻的时节,大家都觉得不好过。稍微一个不注意,感冒,流感这类恼人的病就缠上了我们,这里推荐 ...
冬季养生:让你不冷不感冒的9道家常菜(2)
2012/11/14
豆干炒芹菜 菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很 ...
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