时下,各式各样的火锅遍布大街小巷,其鲜美的味道越来越受到人们喜爱。寒冷的冬天里,就是看了这些火锅招牌 ...
蔬菜是人们食物中不可缺少的食物之一,是补充人体维生素的重要来源。而不同蔬菜吃法也是有讲究的,有些 ...
正常情况下,我们可以通过一日三餐来满足生理对营养素的需要,但有一些特殊人群还需要吃些零食。比如学 ...
吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一。水果,本该是女人一日不可或缺的健康宠物,但我们心里还 ...
不看“性情”吃水果也伤身 水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种:寒凉类主要包括 ...
水果减肥要看懂热量 吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么,生活中常见的一些水果热量 ...
香菇过度浸泡:香菇富含麦角甾醇,如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。而麦角甾醇在 ...
炒苦瓜不焯:在炒苦瓜之前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸,因为苦瓜中的草酸可妨碍食物中钙的吸 ...
粗粮的科学吃法三:吃粗粮的时候应该多喝水我们在吃粗粮的时候不仅要注意吃的多少,吃的时间,还要注意搭配 ...
人人都知道吃蔬菜好,但不讲究吃菜学问的不合理食用方法,同样会带来身体的危害。市财办无公害蔬菜监测中心 ...