错误9菜汤必须倒掉 烧菜时大约有30%-70%维生素C及部分水溶性营养素会溶于汤里。如果炒菜之前已 ...
错误10吃得太多 蔬菜不能多吃的原因首先是大多数蔬菜不易消化,特别是竹笋、芹菜、蚕豆等含很高的粗纤 ...
葱是最常见的调味品,而现在正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短绿叶多,生吃起来也不会特别辣,会有一种 ...
很多人喜欢吃水果,也的确是水果的营养比较丰盛,而且口感也不错,但是你知道吗?喜欢吃水果也不能乱吃 ...
每年一到中秋,月饼就成了人们赠送亲友的首选礼物。但有时月饼多了,也挺犯愁的:吃多了不好,扔掉又可 ...
在这个健康问题越来越受关注的时代,有病没病服用点维生素制剂成了很多人的习惯, ...
现在,很多人都认为老人吃肉吃得少,饮食比较健康。许多老人也认为,应该尽量少吃肉,饮食越清淡越好。 ...
“油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要。假如应用不当,日积月累甚至可能引 ...
“油”是人们每日必吃的食物,因此它的用法是否科学对人体健康至关重要。如果使用不当,日积月累甚至可能引 ...
开场白:牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外,牛肉还含有丰 ...