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　　5、低GI食品减肥　　在台湾等地这种“低GI饮食减肥法”相当流行，这种减肥方法通过减缓血糖上升速 ...

　　4、果汁饮料　　越来越多的女孩儿为了减肥，减少主食和肉食的量，知道可乐、雪碧等碳酸饮料是垃圾食品 ...

　　3、吃水果减肥　　人人都觉得水果对健康有益，它们又好吃又含有多种维生素又通便，更有人倡议以水果餐 ...

　　2、优格　　一说到优格，很多人都会与健康减肥食品联想在一起。它含有的丰富的益生菌可降低肠道内坏菌 ...

　　都说饮食减肥是健康有效的减肥方法，可许多女性吃了很多减肥食品，却总也不见瘦下来。这是因为吃法不正 ...

　　香蕉　　香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的 ...

　　西柚　　西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。　　 ...

　　奇异果　　奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪 ...

　　木瓜沙拉　　木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有 ...

　　苹果　　苹果含有丰富的果胶，有非常好的降脂、降血糖的作用，含有的膳食纤维能够满足身体对纤维素的需 ...

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