中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃 ...
食欲调节最佳选:柚子葡萄汁3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味。 ...
吃一顿瘦身夜宵 熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力,瘦身夜宵是最佳的选择,除非你不想保持好身材了。 ...
奇异果奇异果除了含维生素C丰富外,还含有丰富的纤维,可以加速脂肪分解,避免全身积聚过多的脂肪。西柚西 ...
工作节奏快,三餐不定时导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食,是关系到能否保持健康的大 ...
春节即将到来,如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢?以下是专家建议的15种健康的零食。1、葵 ...
今天先说早餐。以前也说了好久好久关于吃早饭的重要,虽然大家都明白道理,但是我想很多人最难客服的问题和 ...
女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什么就吃什么,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。 ...
3密瓜——每三又二分之一盎司只有30卡路里,密瓜含丰富的Va与Vv。 4辣椒——无论辣或甜味,营养 ...
5番茄——饭后吃一个中型番茄,有益而不会增磅。 6生菜——由于含水份及大量张维使生菜成为苗条食物, ...