张柏芝现在美丽苗条有点消瘦的体形是众多女士心中的偶像，可据说她以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为 ...
张柏芝现在美丽苗条有点消瘦的体形是众多女士心中的偶像，可据说她以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为 ...
2.从容面对聚餐如果聚餐总是难免的，那就及早面对吧。比如在活动的前后几天适当增加些运动量；先吃几天比 ...
3.正确对付零食的诱惑很多减肥的女孩子都会渐渐地远离零食，虽然戒掉零食需要她们付出极大的努力，但戒掉 ...
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专家建议淀粉质食物的摄入应该占餐单的1/3，最好每天能够摄取5种不同的蔬菜和水果。应该保持均衡的饮食 ...
专家建议，要达到减肥目的，每天的饮食应以水果、蔬菜为主，要多喝水，还要多运动，最好一星期运动3次，每 ...
