你是否曾经历这样的尴尬:好喝的牛奶,喝下去不到半小时,肠胃就在咕咕作响?你是否曾经历这样的紧迫:胳膊 ...
菠菜和橙汁一起食用可增加营养的吸收据英国广播公司(BBC)30日报道,均衡的饮食对引导一种更幸福、更 ...
60年代人人想吃饱,80年代人人想吃好,跨入21世纪,中国人人讲营养,牛奶作为国民营养的基础食品,早 ...
婴儿的肠胃处于发育过程,机能尚未健全,肠道菌群处于不平衡状态,非常需要活性益生菌。现代人对益生菌都有 ...
9.海味与水果同食: 危害:产生不易消化物质刺激胃 理由:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋 ...
一、不宜空腹饮用我们都知道牛奶具有催眠的功效,因此早上时间不宜空腹饮用牛奶。早上是我们学习以及工作最 ...
补钙须配合维D 钙的吸收与维生素D有着非常密切的关系:维生素D可以有效促进人体对钙的吸收,是打 ...
海带—豆腐豆腐营养丰富,其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出,而被人体吸收。海带含有大量的碘,两者同食 ...
随着夏季的到来,天气慢慢变热,人体内钠、钾、钙、镁等微量元素和水分流失加速,饮料作为解渴和补充营养的 ...
大豆包括黄豆、青豆和黑豆三种,一般人们所说的大豆豆浆是指黄豆浆。 营养师宋新说:“这不仅是因为 ...