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不利营养吸收
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上午吃水果营养更易吸收
2008/5/15
上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。 ...
饭前吃水果有利于营养素吸收
2011/7/20
水果口感好、营养高,很多人喜欢吃。水果是生冷食物,在刚刚吃了热乎乎的饭菜后马上 进食,会让肠胃 ...
饭前吃水果有利于营养素吸收
2010/10/15
水果口感好、营养高,很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收 ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?(2)
2011/5/16
误区二:营养越多越好 “营养”不能缺乏,但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重 ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?
2011/5/16
导语:我们在日常饮食中,经常会学到一些“健康饮食”原则,然后我们就会在以后的饮食中可能少吃或者不 ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?(4)
2011/5/16
误区三:食物分好与坏 我们经常听到一些专家的观点,把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品,有 ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?(5)
2011/5/16
误区四:食物越贵越好 食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高,蛋白质的含量差不多, ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?(7)
2011/5/16
其实从营养学角度来看,四条腿、两条腿和没有腿的都属于动物性食物,蛋白质含量都比较高,铁的含量差不 ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?(3)
2011/5/16
但实际上,蛋白并不是越多越好,吃多了就意味着浪费,多余的蛋白会代谢出去。而且,摄入过多的蛋白质, ...
养生警惕:吃饭常犯的6个阻碍营养吸收的误区你犯了吗?(6)
2011/5/16
误区五:四条腿的比不上没腿的 坊间流行一种说法:“四条腿的比不上两条腿的,两条腿的比不上一条腿 ...
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