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　　第三，与胃对话的具体技术。　　首先是放松全身，接下来放松胃，然后用手轻轻地抚摸，用有声语言或默言 ...

　　第四，找到胃不舒服的原因。　　在和胃对话的过程中，你会逐渐了解到胃为什么会不舒服。　　一般来说， ...

　　网友晓林的瘦身日记　　第一周(7月3日—7月9日)　　按照书中的指导，晚上躺在床上，我先放松全身 ...

　　第二周(7月10日——7月16日)　　我尝试在吃饭前后与胃对话。饭前，先放松我的胃，感谢它，赞美 ...

　第三周减重10斤　　第三周(7月17日—7月20日)　　练“大爱健身法”十八天，减重10斤，期间身 ...

1.尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减 ...

2.空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 ...

3.不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 ...

4.不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒 ...

5.白酒、啤酒应注意喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒 ...

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