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春季多封干燥易上火？巧用食物清热下火来养生（3）
2012/3/30
香蕉酸奶昔 香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高， ...
春季多封干燥易上火？巧用食物清热下火来养生（4）
2012/3/30
绿茶 绿茶中含有丰富的儿茶素，能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量 ...
春季多封干燥易上火？巧用食物清热下火来养生（5）
2012/3/30
柠檬水 柠檬中含有的丰富的维生素C，加入少数蜂蜜，呵护肠胃、加快肠胃蠕动，100g柠檬水的热量 ...
春季多封干燥易上火？巧用食物清热下火来养生（6）
2012/3/30
绿豆汤 绿豆本身就有消暑解渴的作用，加上丰富的纤维素，能够帮助身体排毒。100g绿豆汤的热量仅 ...
春季多封干燥易上火？巧用食物清热下火来养生（7）
2012/3/30
南瓜汤 南瓜切块煮熟后的汤，热量很低，100g仅有35大卡热量。加上南瓜含有的丰富纤维素，能够 ...
春季多封干燥易上火？巧用食物清热下火来养生（8）
2012/3/30
五谷豆浆 五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等会刺激体内细胞燃烧，丰富的纤维素能够让体内毒素排 ...
夏季养生最该吃的8种最佳消暑下火食物
2012/6/8
天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴 ...
夏季养生最该吃的8种最佳消暑下火食物（2）
2012/6/8
最佳蔬菜（蔬菜食品）——苦味菜 俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸（氨基酸食 ...
夏季养生最该吃的8种最佳消暑下火食物（3）
2012/6/8
最佳肉食——鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用 ...
夏季养生最该吃的8种最佳消暑下火食物（4）
2012/6/8
最佳饮料——热茶 茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因 ...
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