经常运动 减肥常识七:运动时间最好是每次半小时以上为最佳,而且你运动久了记得要放松肌肉,不然会越来 ...
广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助。忙 ...
对于胖妹妹来说,要巧挑食物才能达到减肥的效果。怎么吃才最减肥呢?今天小编为你提供了最佳减肥食谱的 ...
网络上流传着各种各样的减肥方法,它们真的就如流传的那样有效吗?今天,我们就来打打假。找出那些传说 ...
4.早晚称体重 体重最能让人警醒,门口放一个电子秤,出门和回家的时候都称一称。电子秤最大的优势就是 ...
在现代既要美味也要健康的风潮下,出现愈来愈多标榜低热量、低糖、高纤的零食,但在商人强力主打的健康诉求 ...
7.局部停滞期 有关减肥:法各种减肥法 发生时间:减肥成功之前 发生状况: ...
轻食减肥甚至断食减肥我们都不陌生。其中为期1-3天的断食减肥法更侧重于让身体排出毒素,改善体质, ...
8个享受型减肥习惯 1、少食多餐天进食5次,不规则饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。标准的进食 ...
很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃 ...