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三餐养生
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晚餐养生:晚餐不当 8种病跟着来(3)
2011/5/30
糖尿病 中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭 ...
晚餐养生:晚餐不当 8种病跟着来(4)
2011/5/30
冠心病 晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇增高,过多的胆固醇堆积在血管壁上,久而久之就会诱发 ...
晚餐养生:晚餐不当 8种病跟着来(7)
2011/5/30
尿道结石 研究认为,尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部 ...
晚餐养生:晚餐不当 8种病跟着来(8)
2011/5/30
神经衰弱 晚餐过饱,必然造成胃肠负担加重,紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦等,久之易 ...
早餐养生:最适合女性吃的6种健康早餐(2)
2011/6/11
2、菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会 ...
早餐养生:最适合女性吃的6种健康早餐(3)
2011/6/11
3、香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内 ...
早餐养生:最适合女性吃的6种健康早餐(5)
2011/6/11
5、麦片 有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说,纤维能使 ...
早餐养生:最适合女性吃的6种健康早餐(6)
2011/6/11
6、脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等 ...
早餐养生还是豆浆好 几种特殊情况不宜饮用
2011/9/7
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在 ...
早餐养生还是豆浆好 几种特殊情况不宜饮用(2)
2011/9/7
二、加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白 ...
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