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7色7日减肥餐 不再单调
2010/4/7
默念赤橙黄绿青蓝紫,从星期一到星期日,教你最健康饮食,快速减肥。减肥从此不再枯燥单调,轻轻松松完 ...
夏日减肥秘籍:最该吃的10大减肥水果
2011/7/21
1、草莓 草莓的美味相信大多数的MM都无法抵挡,而美味的草莓不仅是满足口欲的理想零食,还是非常理 ...
夏日减肥秘籍:最该吃的10大减肥水果(4)
2011/7/21
4、低脂奶制品 奶制品含有大量的钙质和蛋白质,不仅能增加你的饱腹感,还能燃烧更多的热量,是健康 ...
夏日减肥秘籍:最该吃的10大减肥水果(5)
2011/7/21
5、鸡蛋 鸡蛋是优质蛋白的良好来源,有助增加饱腹感,是理想的减肥食物。每天早餐吃一个鸡蛋就能减 ...
夏日减肥秘籍:最该吃的10大减肥水果(7)
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7、牛肉 很多MM在减肥的时候对肉类都小心翼翼,其实,肉类含有非常丰富的营养成分,无论是对于你 ...
夏日减肥秘籍:最该吃的10大减肥水果(9)
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9、鸡肉 鸡肉是很多健康减肥食谱都指定的食材,当然,这里是指去皮的鸡胸肉哦!跟其他的肉类相比, ...
瘦身:夏日减肥照吃不误掉肉法
2010/5/27
减肥方法层出不穷,虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥,但很多时候因为要上班,时间上总是不允许。 ...
夏日减肥9种食物最刮油
2008/8/5
减肥是夏天恒久不变的命题,减肥势必需要吃些“苦”。如果吃对了,这个夏天怎么吃都不会胖。推荐以下常 ...
夏日减肥秘籍:饮食减肥9法 必瘦无疑(6)
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夏日减肥秘籍:快速减肥10方法 秒杀赘肉(3)
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5、让自己动起来 如果去健身房会让你生畏或者是感觉到不厌烦,那就选择其他更有趣的方式来燃烧多余 ...
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