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“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒？（4） 2013/1/8
“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒？（4）
三九天御寒9款佳肴　　农家四小蒸　　1.蒸米豆腐：米豆腐切成四方小丁。加入适量剁椒酱、味精、色拉油、 ...
立冬冬补有禁忌 立冬进补要领 2015/11/6
立冬冬补有禁忌 立冬进补要领
汉族节日饮食习俗。流行于全国各地。汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬。是日，一般杀鸡宰鸭或买羊 ...
养生专家谈三九时令的饮食 2008/1/14
现在已进入三九天，也是一年中最冷的腊月上旬。在这个季节，是什么有助于养生保健呢？著名中医养生专家杨力 ...
冬至过后冬藏养阳 2010/12/24
早睡晚起注意保暖家住坂田的周小姐一到冬天早上就想赖床，但由于每天上班要赶到福田，路上要近１个小时，不 ...
“三藏三补” 三九天如何养生（2） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（2）
　　二补血虚。血虚者：当归10克，炖生姜羊肉汤。 ...
“三藏三补” 三九天如何养生（3） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（3）
　　三补阳虚。阳虚者：多吃狗肉、羊肉。阳虚重者：制附片10克，猪肉，制附片先煮2小时，放入肉再煮1小 ...
“三藏三补” 三九天如何养生（4） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（4）
　　“三藏”：　　第一，勿妄泄精。节欲保精，忌过分疲劳。 ...
“三藏三补” 三九天如何养生（5） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（5）
　　第二，勿妄耗神。心神调和，不要过分劳心，晚上少熬夜。 ...
“三藏三补” 三九天如何养生（6） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（6）
　　第三，勿妄泄气。情绪节制，不要过分喜怒哀伤，包括不要过分体劳，如激烈运动、过分出汗等。 ...
“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒？（3） 2013/1/8
“三九”第一天 吃什么滋补又抗寒？（3）
　　暖身攻略4:每周吃两顿豆豉南瓜　　适宜人群：工作压力大、精神紧张的人　　南瓜、玉米、黄椒等黄色蔬 ...
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