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“三藏三补” 三九天如何养生(8)
  攻略二:一早一晚补阳气  三九天里阳虚的人会很多。怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能 ...
“三藏三补” 三九天如何养生(9)
  攻略三:做任何事情都要“慢半拍”  慢节奏的生活有助于保存肾精、阳气;现代人的快节奏生活则会耗散 ...
“三九”天三道养生菜助你抗寒保暖
  三九天是指从冬至算起的第三个"九天",也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(2)
3、豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(3)
4、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(4)
5、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(5)
6、柑橘汁酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(6)
7、辛辣食物红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(7)
8、奶油土豆泥土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。似乎没有东 ...
养生警惕:十人九胃 过量吃九种食物易得胃病(8)
9、西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防 ...
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