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　　大蒜　　大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1 ...

　　豆类及其制品　　所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵 ...

　　深色绿叶菜　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量 ...

在一个男多女少的年代，女人要怎么样通过饮食来强化自己呢？以下八种常见食物，让你变得美丽又聪明！　　鱼 ...

每一个女人都渴望自己变得更加漂亮，无论是头发、脸蛋、牙齿、眼睛...要怎么变得美丽动人是每个女性都想 ...

腰是脂肪集散地：　　因为腰部本来就很纤细，所以相对于身体其他部位，它更容易吸收脂肪。　　腰部脂肪害四 ...

　导读：谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……　　1、多喝水，少喝 ...

导读：很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局 ...

　　第二种运动：瑜伽　　瘦腰原理：　　瑜伽通过拉伸和呼吸配合来锻炼腰部。它能增强消化功能、促进新陈代 ...

导读：你想别人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼来评价你的腰吗?我想这些字眼每个人听了都不会 ...

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