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七色水果一周快速减肥法(4)
  周四:猕猴桃  绿色水果  猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质 ...
七色水果一周快速减肥法(5)
  周五:番茄  红色水果  番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右 ...
七色水果一周快速减肥法(6)
  周六:葡萄  紫色水果  葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、 ...
七色水果一周快速减肥法(7)
  周日:香蕉  黄色水果  香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约10 ...
夏天狂流行 七天七色水果减肥法
  一周七天,每天吃不同颜色的水果,让你轻松减去赘肉变成骨感小美女。今年夏天可是狂流行的哦。周一:木 ...
减肥:吃七色食物越吃越苗条
  一、绿色食品  别让动物性食品唱尽主角  绿色蔬菜富含维生素C、胡萝卜素、铁、硒、钼等微量营养素 ...
减肥:吃七色食物越吃越苗条(2)
 二、红色食品  维护饮食平衡和身体健康  红豆、红薯、番茄、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草 ...
减肥:吃七色食物越吃越苗条(3)
  三、白色食品  能量源泉+杀菌卫士以大米、面粉、奶类制品为代表的白色食品不仅富含蛋白质等十余种营 ...
减肥:吃七色食物越吃越苗条(4)
  四、黑色食品  黑木耳可降低胆固醇和甘油三酯以黑芝麻、黑木耳等为代表的黑色食品,源自天然,不含或 ...
减肥:吃七色食物越吃越苗条(5)
  五、紫色食品  预防高血压、心脑血管疾病,遏制出血倾向紫菜、紫茄子、紫色葡萄等紫色食物都含丰富的 ...
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