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周二：蓝莓蓝色水果蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一 ...

周三：青苹果青色水果苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有一定 ...

周四：猕猴桃绿色水果猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克 ...

周五：番茄红色水果番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维 ...

周六：葡萄紫色水果葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生 ...

周日：香蕉黄色水果香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的 ...

周2蓝莓　蓝色水果蓝莓是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓 ...

周3青苹果　青色水果苹果有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对 ...

周4猕猴桃　绿色水果猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克 ...

周5番茄　红色水果番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维 ...

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