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一夜变胖子
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八大粗暴饮食习惯不变胖子不容易(6)
2010/3/16
习惯六:进食速度过快 很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼 ...
八大粗暴饮食习惯不变胖子不容易(7)
2010/3/16
习惯七:饮水不足 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易
2010/3/23
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易(2)
2010/3/23
习惯二:晚餐太丰盛 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易(3)
2010/3/23
习惯三:嗜饮咖啡 过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易(4)
2010/3/23
习惯四:保温杯泡茶 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易(5)
2010/3/23
习惯五:水果当主食 很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而专家提醒水果不 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易(6)
2010/3/23
习惯六:进食速度过快 很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼,不 ...
瘦身:八大粗暴饮食习惯 不变胖子不容易(7)
2010/3/23
习惯七:饮水不足 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补充 ...
六种不良养生习惯让你不知不觉变胖子
2011/3/12
一、让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少 ...
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