食物类别：食物名称：牛乳(强化VA，VD)，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：51B1硫胺
维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要
一、看头1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；2.头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3.防止白发，补叶酸，泛酸，
身体营养充分，人体各部位的表现也不同。因此只要从一些身体部位的小细节，一看便知身体出了什么问题。一看
七、看皮肤1.身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；2.冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，
虽然感冒是小儿最为常见的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒却比普通感冒对孩子的入侵性和伤害性更大，因而
四、看鼻子1.鼻炎，补B族和VC；2.鼻子尖发红（酒糟鼻），补B族；3.鼻梁有横纹，心脏供血不足，补
β-胡萝卜素的生理功能及其提取技术的研究进展β-胡萝卜素不仅是人体内VA的重要来源，而且其本身对人体
一、维生素A目前维生素A都是合成的，来源：（1）从动物肝脏中得到；（2）从维生素前体而得到（维生素前
补钙容易犯的8个错误1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有
