由于黑色水果含有花青素等物质,这些物质有抗氧化的能力,所以食用了可以抗衰老,在食用的时候最好连皮一起
黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质
相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿
橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β
其中水果是减肥最好的帮手,除了含有人体所必须的各种维生素、矿物质之外,同时还能给人体提供丰富的植物营
我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果,而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的
黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质,可以消除体内过多的自由基,促进新陈代谢
抗氧化物质含量高 哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含
冬天是补肾的最佳时节,在这个时候吃些什么来补肾呢?在饮食补肾上,可以选择一些黑色的食物。因为,黑色食
水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的