原料：黄花鱼。姜丝、葱段、蒜头（拍碎）、蒜汁、红辣椒丝、酱油、盐、菜油。操作：1、黄花鱼去鳞，掏净内
香烤黄花鱼的原料：冰鲜黄花鱼1条，蒜瓣、酱油、盐、生粉各适量。做法：1、先给黄花鱼洗个小澡。2、切好
熬黄花鱼的食谱原料： 黄花鱼1000克，猪肥瘦肉、青蒜、青菜各100克，鲜姜10克，大葱15克，绍
肝炎患者用鲜带鱼蒸煮后取上层油食之，久服可改善症状。带鱼的烹调方法很多，以清蒸、红烧、油煎、糖醋最
黄花鱼，又名黄鱼，分“大黄鱼”和“小黄鱼”，鱼肉如蒜瓣，脆嫩比淡水鱼好，受到市民的喜欢。但是现在市场
黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，而黄花鱼的家常做法又有哪些呢?黄花鱼
小黄花鱼的营养成分食物类别：食物名称：黄鱼(小黄花鱼)，每100克含可食用部分63克热量(千卡)：9
大黄花鱼的营养成分食物类别：食物名称：黄鱼(大黄花鱼)，每100克含可食用部分68克热量(千卡)：9
黄花鱼，也叫黄鱼、石首鱼等，又分为大黄鱼、小黄鱼，与带鱼一起被称为中国三大海产。黄花鱼鱼身金黄，肉多
初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作“报春黄鱼”。黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥
