食物类别：食物名称：麦片，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：351B1硫胺素(毫克)：.2
燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。燕麦去壳
食物类别：食物名称：燕麦片，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：367B1硫胺素(毫克)：.
麦片的吃法，麦片是很多人早餐必备的食材，尤其是一些老人和儿童，喜欢在牛奶中加入麦片，不但味道吸收了
燕麦片是我们大家都吃到过的食物，燕麦片对我们的身体可以起到降低胆固醇，降低血糖，预防疾病和通便的作用
吃麦片的女人不发胖 美国研究人员的调查结果表明，在女性中，即使考虑到锻炼和总热量摄入等因素，吃麦
燕麦，又称皮燕麦，属于小杂粮，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子，主要种植在内蒙古、河北、河南、山西、
钙片与麦片一定要分开吃 很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最
燕麦，21世纪的理想食物，具有极高的营养价值，不仅能降血压，降血糖，更难能可贵的是能改善便秘，对减肥
目前，市场上卖的麦片大多数都是速溶的，食用起来十分方便快捷，然而它在加工中经过了高温熟化过程，因此
