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海鲜汤的原料腐竹约85克，中虾约250克，带子约150克，鲜鱿鱼约4两，160克，虾米1汤匙，姜1片

腌笃鲜汤的食谱原料：　　火腿300克，猪肉(肥瘦)300克，竹笋300克，油皮400克，味精2克，盐

火锅是我们独有的一种美食，自古以来就有，只是古时候的叫法是“古董羹”，因为在吃火锅的时候把食物丢入沸

　　冬瓜海鲜汤是非常适合夏日饮用的汤水，汤味清爽鲜美，又有清热滋阴之效。今天搭配冬瓜的海鲜选用了很常

膳食价值1．凉拌栀子花2．栀子蛋花3．栀子花炒小竹笋4．栀子花鲜汤5．花茶7．腌制蜜饯8．栀子蜂蜜汤

　　原料：罗汉果1个，兔肉300克，莴苣100克，料酒、姜、葱、酱油各10克，盐4克，味精3克，鲜汤

葫芦鸭子的原料食材老鸭1只(约重1400克)，牛肝菌、鸡枞菌、香菇、竹笋、竹花、茶树菇、胡萝卜、青笋

开洋葱油面的材料：精粉面条500克，干开洋（大海米）60克，葱100克，鲜汤1500克，熟猪油200

菜胆扒鱼圆的主料：净草鱼肉、油菜心调料：盐、料酒、葱姜汁、鸡精、鲜汤、淀粉做法：1、将净鱼肉剁成茸，

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