“一口肉、两口饭、三口蔬菜、四口水果。”备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈
■误区二、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯静静的妈妈打算换一种以前家里不太常用的方法，给孩子好
那么，怎样吃才能保证高考当天精神抖擞和活力充沛呢？其实也并不难，这里小编就给大家分享几条建议，以供借
在主食中配合一些五谷杂粮，配着主食吃点坚果杂豆、蛋类和肉类，可以提供大量的B族维生素，它们是考生高效
离2019年的高考越来越近了，高考对一个人来说很重要，考上理想的大学是很多学子的梦想，也是很多家长的
2021年高考在即，十年寒窗苦读，只为今朝一搏。每个考生都希望自己能够考出好成绩。高考成绩高低不仅仅
高考来袭，高三学子如何饮食保健?备战高考，对高三学子的体力和脑力来讲，都是巨大的考验，爱子心切的
高考就要开始啦！为了保证考生有健康的身体和心理，充沛的体力和旺盛的精力，保持饱满的热情，在考场上
忌一：食谱大“变脸”不少家长担心自家孩子营养不足，想为孩子多补脑，高考期间花样百出供应佳肴美味，甚至
一年一度的中高考近在眼前了，如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补，填鸭似地给孩子增加营养。其实，在以往
