高盐饮食_知识资料_食品行业搜索

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　　吃盐过多会引发心血管疾病等，全球每年约165万人因此死亡———近日，有关吃盐过多影响健康的报道引

盐，在我们的日常生活中不可谓不常见。盐是最基本的调味料之一，盐是维持人体正常生理机能，维持体内渗透压

低盐饮食是现在比较被推荐的一种生活方式，所谓的低盐饮食指的是每个人每天食用的食盐量不超过2克或者是食

食盐是家家户户必备的一种调味料，而人每天都会摄入食盐，食盐对于我们人体而言是不可缺少的。每个人的口味

很多家长已经知道，在给宝宝做食物时应尽量少放盐或不放盐，但往往会忽略一些“隐形盐”，如咸鸭蛋、腊肉、

高盐饮食危害是很大的，尤其对于正在成长发育中的儿童来说。然而，在日常饮食中有很多家长并不知道的高盐食

柴米油盐酱醋茶，是人们生活中必不可少的，盐作为百味之首，在每道菜肴中搜扮演这十分重要的角色。很多人认

　青菜少放盐，否则容易出汤，导致水溶性维生素的丢失。此外，尽量改变青菜的烹调方法，能生吃生吃，不能生

　　少吃盐等于补钙　　“我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。”卫生部北京医院营养科副主任营养师

盐是日常生活中谁也离不开的一种调味品，无盐不起味，菜肴的美味很多都是靠盐实现的。盐在维持生理机能方面

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