天气越来越热了，你是不是也随之越来越没有食欲了呢？在夏天，我们要如何安排饮食才能有补充营养又增加食欲
近来室外的温度快要把人“熔化”。郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮说，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍
自打夏至以后，天气就开始了“烧烤”模式，热得人喘不过气来。不少人觉得心烦气躁，浑身无力。面对夏季高温
天气越来越热，夏季酷暑渐露端倪，这几天持续的高温，让人们提前感受了夏日的温度。（新闻：高温天气杀
祛暑美食3：木瓜薏仁粥 原料：木瓜400克、糙米50克、薏仁20克、红枣8粒。 做法： 1.
1、不要过量吃冷饮 大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的“胃”开始叫苦连天了，
夏季如何降温?进入夏季后，气温不断攀升，高温天气的持续让人难以承受。这时要注意降温预防中暑，那么天热
天气越发炎热，对于很多孕妈妈来说是一个折磨，又怕着凉，也怕中暑，又累。下面，39育儿编辑整理孕妇降温
中医养生主要推崇“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”的养生方法。传统中医认为，“暑易伤气”
民间有“十人九胃”的说法。在生活中我们应该要把自己的胃养好，促进营养的吸收，保证身体的需要，这样才能
