1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正
青少年的眼睛尚处于发育期，近视的度数会不断地增长。在这种情况下，如果配戴合适的眼镜能很好地控制近
1、培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”。就是握笔的手离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距
如果有机会路过小学校，你就会发现很多的小学生都是带着眼镜的，而且大多数的孩子都是近视的，那么到底是什
合理的饮食安排，对预防近视十分有益。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而
暑假一到，孩子就整天呆在家里看电视、玩电脑，妈妈都非常担心孩子会患上近视。近视是可以预防的，那么
4、少吃甜食多吃粗粮 甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造
近视眼与饮食的关系： 提起近视，许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当，光太暗，持久
现在许多的人由于长时间的对着电脑和手机、电视等，容易出现近视。那么除了尽量避免长时间的使用这些电
