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少食：少食的意思就是限制进食的数量和种类。心脏病人大多都是体重超重，所以应该

多吃新鲜的果蔬，研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每日食用少于3份的人群心脏死亡风险降低了

预防心脏病吃什么好呢？心脏病是中老年人会患的一种危害极大的疾病，预防心脏病可

　　核心提示：中国一项研究发现，每天吃200克水果(大约2个苹果)和200克蔬菜，中风危险可分别降低

步入初夏，气温很不稳定，有时候会突然升高，这对于患有冠心病的人来说，很有可能会突发心梗。预防心梗吃什

　　美国《读者文摘网》日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。　　多喝茶。

怎样预防心脏病？预防心脏病的8个原则要遵守：预防心脏病的原则1、彻底戒烟吸烟是冠心病死亡的主要原因。

　很多的心脏疾病都是老人里比较高发的，主要是因为老人的心血管比较容易老化的，所以要是防止老人的心脏的

一些人春季常会出现头晕，尤其是中老年人。但造成头晕的原因有很多，一旦头晕，患者应及时就诊查清原因。每

　　每逢讲到辛辣食物，大家都会即刻想到辣椒，辣椒与其它辛辣食物一样，除了能促进血液循环外，还能增加血

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