瓜皮青椒肉丝的材料冬瓜皮50g青椒100g鲜红椒1个油适量盐适量糖适量黄酒适量蒜1瓣酱油适量味精少许
主料：猪肉辅料：青椒食盐淀粉酱油姜植物油豆瓣酱鸡精1.肉切好并洗干净，然后加一匙豆瓣酱，这是重点。然
有些人最讨厌的蔬菜就是青椒了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营
7.青椒肉丝炒面主料：瘦肉80克，青椒50克，生面条约120克；调料：蚝油1大匙，水淀粉1小匙，白糖
鱼香肉丝，是一道特色传统名菜，以鱼香味调味而得名，属于川菜。相传灵感来自泡椒肉丝，民国年间则是由四川
鱼香土豆丝材料土豆、胡萝卜、青椒、肉丝、葱姜、花椒、白醋、酱油、味精、盐。做法做法：1、土豆去皮，切
第八种： 火腿玉米年糕 原料:玉米粒适量，火腿4小片，圆青椒一个，洋葱半个，年糕100G，油适
有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之？有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲？是
方案二 第一天 早餐：牛奶、鸡蛋煎饼、生菜色拉；午餐：米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、
身上都是松垮垮的肥肉，连穿上裙子的勇气都没有?下面，下面小编就为你定制一份快速减肥食谱，分三个阶
