材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。做法：1、雪梨洗净
【百合雪梨汤】百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内
雪梨银耳汤味道甜，有止咳化痰，养颜美容的作用。且时间短，步骤少。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨
银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨
用料：鲤鱼一条，河北雪梨700克，瘦猪肉250克，大枣5枚，橘皮1角，精盐少许。制法：1、猪肉洗好，
临近秋季，昼夜温差较大，天气干燥，容易出现肺热咳嗽。在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的
五、金针木耳雪梨汤 [功用]金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。 [用料]金针19
食谱天门冬麦冬雪梨汤材料：天门冬、麦冬各10克，雪梨1个。天冬麦冬雪梨汤调料：冰糖末适量。做法：1）
四、川贝冰糖炖梨制作雪梨凉拌苦瓜雪梨主料：苦瓜白醋白糖盐香油雪梨制作步骤：1、分别将苦瓜、雪梨切细丝
身体的健康状况总是在肌肤上反映出来：肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这是你的肌肤正在“上火
