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  春天虽然暖和了,但仍有冬天的余寒。春季要多吃些补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜
 
  中医饮食讲究温补,那么寒凉食物吃了会让身体很受伤,会损伤身体的阳气,那么什么食物属于寒凉食物呢?
 
 ①养生益寿:养生益寿者除了注意起居和调养精神外,冬补也很重要。冬补的方法有两种:一是食补,二是药补
 
春季别让这四个坏习惯伤了阳气
阳气不足的早期表现在身体乏力、失眠、食欲不振。而春天是阳气初生之季,属少阳之气。人们却偏偏在这个时候
 
  3水果并非越多越好  水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食
 
三伏天宜补阳,做好这4点,把耗损的阳气补回来
夏天是一年中阳气最旺盛的时候,熟不知此时也最容易损伤人体阳气,如夏天人体容易出汗,特别是健身运动后大
 
身体4种症状是阳气不足的表现,做好4点帮你升阳
中医认为,“阳气”是维持我们身体健康的重要物质,当体内的阳气出现损耗的时候,就容易生病。阳气不足百病
 
夏至养阳是关键,记住四招护住阳气
夏至是养生的好时节,很多人都知道的“冬病夏治”,就是从这个节气开始的。夏至之后,我国大部分地区就进入
 
夏季要养阳,但你常做的5件事正在耗费阳气
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地
 
三九天要扶正养阳,补足阳气少生病
三九天是人体阳气最弱的时候,也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机。对于年老体弱者、有慢性疾病者及怕
 
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