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处暑处暑无三日新凉直万金节气词典：每年的8月23日前后，视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。

简单美味早餐粥一.薏仁山药粥做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成

秋季养生要防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，最适合在此时服用。《本草纲目》记载，蜂蜜除众病，

白露防燥宜喝粥白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此

每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最

1、莲子莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血

立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气—燥。传统医学认为：燥易伤肺

1、莲子莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血

从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症，中医称之“秋燥”。秋燥宜润肺养生，广州市第一

春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得

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