秋季高发气管炎便秘，多吃银耳可润肺、多吃山药能润肠 中医中的秋季养生，最该注意的是什么？ 中
秋季高发气管炎便秘，多吃银耳可润肺、多吃山药能润肠。 中医中的秋季养生，最该注意的是什么？
多做深呼吸是最好的养肺手段 除了饮食方面，还有其他方法做到润肺吗，比如体育锻炼什么的？ 秋天
不知不觉，秋季已经到来。虽说这时的天气有“秋高气爽”，但同样也有“天干物燥”。在秋天人们容易得什么病
春分养生，记得要多吃山药和银耳。 银耳百合香蕉羹美容护肝脏 银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银
传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，
中医很早就将淮山入药治病，且有药中上品的美誉。山药既可作主食，又可作蔬菜，营
枸杞食用tips： 一、四季适宜 枸杞保健功能如此强大，男女老少皆适宜，生食，煎汤，熬膏，浸
秋令与肺气相应，风寒之邪最易伤肺，引起呼吸系统的慢性疾病。秋季饮食宜“少辛增酸，防燥护阴”，应多吃一
