适应病症1．用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤
适应症 1.肺系疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺气肿、体虚易
白露时节许多患支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对运动有所顾虑，
5月21是夏季的第二个节气小满，小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候应该要注意
1、坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主阳明五气。时配足厥阴肝风木。坐功：每日丑、寅时，正坐，
三、运动 (一)小雪十月中坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主太阳终气。时配足厥阴肝风木。坐
谷雨前后雨水多，虽然气温有回升，但是下雨的时候空气湿润，会有一定程度的降温，因此要谨防感冒。而且春夏
要想健康地安度苦夏，积极进行体育运动，提高身体素质也是很有心要的。古人认为身体强健的人可以“寒暑不侵
三伏贴可以治疗多种反复发作及过敏性病症，如慢性支气管炎，支气管哮喘、慢性胃肠
适应病症：肾虚肾寒。 4、补肾固虚功 具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌
