夏季怎么判断身体缺水呢？炎热的夏季到来，气温的升高使人体内水分大量流失，如果不及时补充水分，容易导致
西瓜是夏季的解暑良品，但有网友深信“西瓜吃多了会导致身体缺水”一说，实际上，西瓜含水量丰富，能解渴生
皮肤干燥、长斑是体内缺水的一种表现，除此之外，头痛、恶心、易怒等现象，也可能是体内缺水的信号。现在就
一个正常人都含有70%左右的水分，一旦身体内部缺水，你身上的各个功能和器官都会停止运作。特别是如今，
人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。美国“福克斯新闻网”近日提醒，在炎炎夏日，要
喝水也有【日程表】6：30早上起来第一杯水经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水
这六种水千万不要喝生水：生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病
大家都清楚的知道，水对于人体是必不可少的，人一旦缺少将会引发很多的疾病，如果
皮肤干燥、长斑是体内缺水的一种表现，除此之外，头痛、恶心、易怒等现象，也可能是体内缺水的信号。现
秋季干燥寒凉，身体也容易变得干涩起来，一不小心，你就变成“涩女郎”。健康女人应该水润丰泽，所以赶紧为
