调理肠胃_知识资料_食品行业搜索

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导读:秋天到了，我们的肠胃进入了危险期，尤其是肠胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——

　　冬天喝什么粥调理肠胃？因为冬天寒冷的刺激，我们通常喜欢吃辛辣的食物来增加食欲。人的肠胃比较脆弱，

经过7天的“休养生息”，相信大家都变！胖！了！因为过年，每个人都大鱼大肉地吃，脂肪量摄入过多，运动量

　　13、白萝卜粥　　材料：白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。　　做法：先将白萝卜洗净切

　　7、胡萝卜粥　　材料：胡萝卜350克，加粳米100克。　　做法：先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定

　　10、苹果粥　　材料：苹果2个，粳米150克，白糖适量。　　做法：将苹果去皮，洗净，切块。大米淘

　　4、板栗冰糖粥　　材料：板栗50克，粳米100克，冰糖适量。　　做法：将板栗仁切碎与粳米一同放入

现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，可以多吃南瓜、甘蓝、红薯、酸奶、豆

　　肠胃的重要性不言而喻，平时你意识不到，大吃烧烤，大喝啤酒，暴饮暴食，而一旦哪一天你深受肠胃病的折

调理肠胃的食物要多吃，那么你知道有哪些吗？今天小编为您介绍12种调理肠胃的食物，肠胃健康才能过好每一

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