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任何茶可以帮助你舒缓神经，但白茶更是可以攻击腹部脂肪的良药。发表在杂志上的一项研究表明，白茶可以同时

解腻的食物1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤

都说“冬令进补”，冬天便成为吃货们的狂欢季，敞开肚皮放肆吃，大鱼大肉来者不拒。尤其是一到年底，各种宴

如今有很多人都特别喜欢吃肉，没有肉就吃不下饭，每顿都离不开油腻的食物，太过肥腻的食物不仅会导致肥胖，

过年胃部被大鱼大肉填充，在一波又一波的美食冲击下，不少人的胃开始闹意见，胀气，胃疼，都是胃向你表达不

春节期间，家家户户都是大鱼大肉，不管是走亲戚还是跟跟朋友一起聚会，没有十几个菜好像就不能吃饭了。看到

红枣百合蒸南瓜原料：南瓜200克，小红枣20颗，百合20个，冰糖20克。&e

提起肥鸭，特别是填鸭，很多人都不敢问津。因为若烹制不当，这种鸭子就会肉肥味膻，令人不快。现介绍一种简

年底聚餐多，难免油腻。油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化

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