水煮毛蚶主料：400g毛蚶配料：香菜、盐步骤1买回来的毛蚶，洗好，用清水纱网侵泡30分钟（可以少放点
气郁体质大雪饮食小贴士：适宜：芹菜、慈姑、杏仁、羊肉、牛奶、豆浆、牛肉、鲫鱼“仲冬肾气旺，心肺衰，宜
医学价值蛤蟹身和尾的醇提物均可加强豚鼠白细胞的运动力、肺和支气管吞噬细胞对细菌的吞噬功能和腹腔吞噬细
【中药名】瓦楞子walengzi 【别名】蚶壳、瓦垄子
吃蛤蜊有什么好处降低胆固醇：蛤蜊肉富含牛磺酸，能有效降低血液中的胆固醇，抑制胆固醇在肝脏合成和加速排
《中药大全》蛤蚧的记载：蛤蚧为较常用中药。始载《开宝本草》因其叫声而命名。别名：仙蟾、大壁虎。来源：
血瘀体质大雪饮食小贴士适宜：桂圆肉、核桃、大枣、醪糟、羊肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼、红葡萄酒、红豆、青菜俗
气虚体质冬至饮食小贴士适宜：胡萝卜、羊肉、黄鳝、核桃、牛肉、苹果冬至是自然界阴气盛极而衰、阳气开始萌
4.大暑节气喝香薷和藿香茶香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。即香薷10克，荷叶10
