食物类别：食物名称：蛏干[蛏子缢，蛏青子]，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：340B1硫
蛏(chēng)是小贝壳类的海水产，双壳纲竹蛏科(Solenidae)海产贝类。软体动物。介壳两扇，
1.浸泡吐泥把洗好的蛏浸泡在盛有海水或盐水的容器中（水要咸一点，蛏容易吐出泥沙）。一般浸泡2小时-3
蛏干是采用鲜蛏肉经过于制成的海味产品。蛏干有以下三个等级：(1)大蛏干，用较大的蛏加工制成的，体形长
蛏(chēng)是小贝壳类的海水产，双壳纲竹蛏科(Solenidae)海产贝类。软体动物。介壳两扇，
蛏干烧肉的制作工艺1.将蛏干洗净放碗内，加入清水淹没，上笼蒸熟取出；2.把蛏干捞起放在清水中，用筷子
炒泗粉的主料500g泗粉80g五花肉配料适量油适量盐适量蚝油适量鸡精适量老酒适量虾仁适量蛏干适量红菇
缢蛏肉质鲜美，营养丰富，素有“西施舌”之美称。缢蛏除鲜食外，还可加工制成蛏干、咸蛏、五香蛏干和罐头等
鳗鱼干，是以新鲜鳗鱼为原料，经清洗处理、切割、晒干而成的肉干类制品。优质鳗鱼干的肉质紧密，洁净有光泽
泉州萝卜饭的主料白萝卜150g蚝干50g辅料大米适量干香菇适量蛏干适量卤五花肉适量闽南红葱头适量虾干
