蒜蓉西兰花_知识资料_食品行业搜索

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主料：西兰花辅料：蒜食盐植物油1.先将菜花放在盐水里浸泡几分钟，便于清除菜虫和残留的农药2.西兰花洗

西蓝花也作西兰花，俗称青花菜，是常见蔬菜之一。西兰花是甘蓝的一个变种，顶端有肥大的花球，表面的小花蕾

西兰花拌黑木耳材料：西兰花1小颗（200克）水发黑木耳20克，胡萝卜20克，大蒜2瓣调味料：生抽1大

西兰花可谓是一种色香味俱佳的蔬菜，深受大众喜爱。日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病

西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和

　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝

　　1、番茄去皮后，切成青豆大小丁，青豆洗净，沥去水分。　　2、炒锅上火，将油烧至七成热倒入青豆翻拨

完美的身材的塑造得力于合理的运动搭配科学的饮食。因此一周减肥食谱就显得尤为重要了。今天小编与大家一起

夏季吃以下蔬菜能驱蚊：工具/原料：驱蚊美食：蒜香胡萝卜。驱蚊美食：蒜炒西洋菜。驱蚊美食：蒜蓉西兰花&

驱蚊美食：蒜香胡萝卜胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡

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