“吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过，还真是说起来容易做起来难，营养就像是一
如今，很多人的厨艺不是来自于妈妈的手手相传，而是通过各种途径“自学成才”。其中一个就是“形式直观，便
许多人会存在一些对食物营养的认识误区,并在选择食物的过程中将这种认识加以运用,结果导致营养失调,影响
营养减肥误区一：长期只吃肉加青菜而不吃饭，或长期只吃青菜加饭，而不吃肉，不限量，认为饭与肉不同吃
专家归纳了以下八个家庭营养中的常见误区：●误区一：肉骨头汤补钙［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补
“吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过，还真是说起来容易做起来难，营养就像是一
饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的
久存蔬菜——新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在２０摄氏度时放置一天，维生
问起基础护肤相信每个女生都会侃侃而谈，保养了这么多年谁会有自己的一套习惯，但你的习惯真的正确吗？看
误区一：米越白，质量越高解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高,虽然米是白了
