菜胆_知识资料_食品行业搜索

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蒜茸豆腐菜胆的制作原料材料：莴苣8两（约320克），蒜头（大）2瓣，豆酱2汤匙，油4汤匙，姜1片。制

原料：大白菜心、鲜虾仁、香菇、鱼肉做法：1、先将鱼肉虾仁香菇剁成茸，然后加入盐、味精、蛋清等调味。2

菜胆扒鱼圆的主料：净草鱼肉、油菜心调料：盐、料酒、葱姜汁、鸡精、鲜汤、淀粉做法：1、将净鱼肉剁成茸，

吃什么蔬菜降胆固醇？1、香菇香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中

5、玉米玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同

韭菜中的膳食纤维十分丰富，膳食纤维有降低胆固醇吸收、促进有毒物质排泄的作用，这一特点对促进现代人的健

最新一期美国《营养学评论》刊载的一篇论文说，多吃蔬菜确实与血液中胆固醇水平低存在关联，这意味着罹患心

　罗汉果煲猪肺　　用料：罗汉果1个，猪肺24克，调料品适量。　　制作：将成熟的罗汉果洗净，切成薄片，

椒汁肥牛的主料肥牛300克金针菇250克白菜薹12棵调料花椒30克朝天椒6克葱油50克椒汁肥牛的做法

孩子补锌的饮食方法动物性食品含锌高的食物有：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动

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