莴笋丝_知识资料_食品行业搜索

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原料配方晒干咸莴笋丝2.5千克甜酱卤12.5千克辣椒油1千克制作方法1.选用直径较粗的咸莴笋中段。切

紫生菜莴笋丝的食谱原料：莴笋、紫生菜、红泡椒一只、盐、植物油　　工艺做法：拌　　菜谱属地：湘　　制作

莴笋的营养非常丰富，在生活中很受欢迎，一般都是炒的吃的，其实莴笋炖着吃，凉拌吃都是很不错的，做凉拌菜

　　莴笋肉片　　原料：莴笋、五花肉、葱、姜、料酒、生抽、鸡精、香油。　　做法：　　1、莴笋削皮去根，

4、凉拌土豆丝土豆不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因

莴笋丝炒瘦肉主料：莴笋500g、瘦肉150g辅料：蒜瓣2个、盐适量、油适量、鸡粉适量、生粉1小勺做法

莴笋中间空了能吃吗莴笋中间空了有很多种原因，一般都是由于外部环境造成的，是一种很自然的现象，莴笋中间

双笋炒木耳主料：竹笋300g、莴笋250g、黑木耳15g辅料：油适量、盐适量、味精适量做法：1.准备

主料：肥牛辅料：莴笋金针菇野山椒泡红椒剁椒姜蒜小葱花椒白醋色拉油1.莴笋切丝，金针菇洗好后拆散，姜、

6、凉拌莴笋莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟

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