【莲子百合红豆沙】材料：红豆500克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约500克。做法：先洗
1.去水消肿汤 做法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加
红枣银耳莲子羹原料：银耳2小朵、莲子15粒、皂角15粒、花生20粒、红枣5个、冰糖100克红枣银耳莲
导读：小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美
去水消肿汤 制法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法，养颜又减肥哦！爱美女士
红豆的几种吃法小小红豆也能养颜哦，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要
黄鸭红豆汤功效：黄鸭红豆汤可为人体提供丰富的营养成分，具有补中益气、利水消肿的功效；民间用于治疗营养
常言道：补冬不如补霜降，因此，大家在霜降前后就要认真的进行养生保健，合理进补了。而对于体质不好的
