苦瓜炒蛋_知识资料_食品行业搜索

主料：鸡蛋苦瓜辅料：白糖食盐植物油1.鸡蛋大均匀，加些水，这样会更嫩些2.苦瓜切成两大半，挖去中间的

苦瓜是一种很常见的蔬菜，因其能去火清热的功效而出名。日常把苦瓜跟其他的食物一

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如

在日常的生活中很多的人都吃过苦瓜的吧。苦瓜的营养价值非常的丰富，苦瓜有降血压。解暑等东西。苦瓜是炎夏

　　凉拌苦瓜　　功效:　　清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。　　材料　　主料：苦瓜5

　　石花菜凉粉　　石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，

三伏天养生食谱推荐三豆汤材料：绿豆，赤小豆，黑豆，红糖。做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时；三豆放入

如今这个谈癌色变的时代，长寿成为了人们最想做的一件事情。就在人们被各种现代疾病困扰的时候，却惊奇地发

减肥食谱：星期五　　早餐：全麦吐司2片、白煮蛋2个。　　午餐：胚芽饭半碗、黄瓜炒韶身1份、豆芽鸡丝1

　　9、参芪山药杞子粥　　配料：太子参60g，生黄芪40g，淮山药40g，枸杞子30g，粳米50g。

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