用料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）10克，合欢花（干品）10克，红糖30克。 制法用法：
材料：合欢花5克，菊花5克，小米100克、红枣8个。调料：冰糖适量。做法：1、红枣、小米分别洗净。2
1、菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质
4、合欢花粥 合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的
花朵，不仅作观赏之用，还是不可多得的美食材料。虽平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有时候需要我们
菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，早、晚随量食用。中药菊花早为古
美容艳肤预防秋燥的四款花粥 1.菊花粥： 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、
NO4：玫瑰花粥材料：粳米100克、含苞待放的玫瑰花10克、冰糖适量。做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，
鲜花粥 1、桃花粥 古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山奈酚、香豆精、维
一场秋雨一场凉，这几天早上明显感觉到了一丝凉意。女生天生怕冷，这个时候喝一碗热乎乎的粥再合适不过了，
