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　　一、改变饮食习惯　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。　　二、经常按摩乳房

　　六、试用热敷　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用

胃不舒服吃什么？很多人都有胃痛胃酸的毛病，胃不舒服时要避免吃刺激性食物，多吃一些易消化、温和的食物，

都市现代人常常为了工作吃一餐忘一餐，饮食不规律有损肠胃健康，肠胃不好该如何调理呢？日常饮食来帮你，下

嗓子疼、咽喉痛怎么办？嗓子不舒服吃什么好？下面总结了一些治疗嗓子咽喉疾病的食疗方，嗓子不舒服时就试试

现代人因为工作的原因饮食通常没有规律性，所以很多人都有或轻或重的胃病，那么胃不舒服可以吃什么菜呢？下

上火、感冒、炎症刺激等，这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现，尤其是在这个乍暖还寒的春季，嗓子疼的症

　　女性怀孕时常会因腹部疼痛、腹胀、腹部紧绷等不舒服而感到焦虑、担心，那么孕妇腹部不舒服是怎么回事？

不少小年轻人已经患上胃病，时常会觉得胃不舒服。如果胃不舒服吃什么水果好呢?下面就来介绍一下当你胃不舒

胃对人们来说是很重要的，胃健康的人，往往食欲会比较旺盛，吃饭吃菜会比较香，也有助于日常养生。但是有一

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